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スコースパでヨガ体験
日本もヨガブームなように、タイでもヨガはかなりの人に
支持されています。私の友人でもほとんどがヨガを習っています。
やってみたいけど、体が硬いから、恥ずかしい・・・とか、
ついていけないんじゃないか・・・とか、そんなことで躊躇して
いる人がいたら、プーケットに旅行中に、一度試して見ませんか?
プライベートレッスンで、一時間みっちり教えてもらえます。
その人のぺースに合わせて、無理をさせないよう、先生がとても
気遣ってくれているのがわかりました。
同じクラスの中でも、体が柔らかい人、固い人、年齢層も様々に
合わせてくれるので、安心です。

CIMG1857.jpg

案外腹筋や、腕筋、背筋なども使いますので、体の引き締めにも
効果をあげそうです。なにより、体を伸ばした後というのは、
なんとも言えない気持ちのよさがありますね。
スパももちろん気持ちがいいですが、体をうーんと伸ばして
リラックスさせた気持ちよさとはまた違います。

ヨガクラスは、ほとんどが女性で、30代から50代ぐらいの
女性が多いように思いました。激しく体力を消耗するものでも
ないですし、気構えず、気軽にレッスンに参加できるのが
人気の秘密なのだと思います。

という私は、まだ飛んだり跳ねたり、蹴ったり、殴ったり(笑)、
の格闘技が大好きで、今回のヨガは、その格闘技の業をマスター
するためにたしなんでいるという、裏事情があるのですが、
格闘技に体がついていかなくなってしまったら、多分ヨガを
まじめにやるのではないかなと思います。
計画では、50歳になったぐらいから??

スコーのヨガは、場所も雰囲気も、先生の指導もかなり気に入ったので、
しばらく続けてみようと、ヨガコースの月会員になってしまいました。
繰り返しが多いので、順序や型を覚えたら、自宅でも時間の
あるときにできそうです。また、先生が白人なので、英語のヒヤリングの
訓練にもなるかも?

CIMG1859.jpg


ベーシックヨガのプライベートレッスンは、事前予約をすれば
午後1時から、4時までの間で、予約ができます。
スパと組み合わせることもできますので、飛行機に長時間乗って
固まってしまった筋肉をまず伸ばしてから、スパ・・・などは
いかがでしょう?

ベーシックヨガ、プライベートレッスン(要予約)
月~土曜日の、午後13-16時までの間にレッスン可能。
1時間 960バーツ
スパメニューと組み合わせも可能です。



☆スコーカルチャラルスパのメニューはこちら。
http://www.phuket-spa-esthe.com/sukko-2.htm

☆ヨガなどのアクティビティーはこちら。
http://www.phuket-spa-esthe.com/act.htm

☆プーケットのスパとマッサージ予約は
プーケットでスパ&エステ

http://www.phuket-spa-esthe.com/

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さくらこ プーケット

Author:さくらこ プーケット
スパとエステ、美容、ダイエット、健康ネタがだーいすきの、プーケット在住・さくらこです。日々のスパとマッサージ体験を交えながら、プーケットでスパ体験を考えている方や、既にスパにハマッている方の参考になる、情報を発信していきたいと思っています。

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