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アンチエイジング
今日の話題は、「アンチエイジング」です。
この話題は、スパエステとは、深く関わっている
問題ですよね。

私も30代後半から、この「アンチエイジング」という言葉を
強く意識するようになってきました。
鏡でふとみた自分の顔の、輪郭がぼやけていて、たるんでいて、
毛穴が重力の重みで縦長に。。。

まさに、お・ば・さ・ん・・・。

自分が老化していくというのは、
何とも深刻な問題。多分私と同年代の女性は
みんな胸に密かに葛藤を抱えているのではないかと思います。

このまま老化に身を任せてしまうのか、
それとも、老化と戦う「アンチエイジング」の姿勢を
取るのか・・・。これは人それぞれだと思いますが、
やっぱり誰でも、きれいなままでいたいと願っているのは
一緒ですよね。

まあ、顔もそうなんですが、体重は増えていないのに、
ズボンのサイズだけが、2つも大きくなってしまったり、
これも、悲しい現象であります。。。

若い時は、単純に、痩せればいいと思っていたのですが、
この年になると、痩せるだけでは、下半身の肉は落ちず、
たるんだ皮膚は、引き締まらず、難しい問題が
次々に襲い掛かってきます。

で、やはり、体にいいものを摂取したり、
不必要なものは排除したり、それだけでは、
老化には勝てない。。。と感じたのが、38歳のとき。
私が取った行動は、「鍛える」を生活に加えることでした。

ということで、1年8ヶ月前から、
テコンドーを習っています。
一応、ヨガとかもかじってみたのですが、
どうもあのリズムに体が馴染まず、私が好んだのは
何故か格闘技系・・・。

テコンドーは、蹴りの芸術ですので、
足と下半身には、メチャメチャ効きます。
腰を入れての横蹴り、とび後ろ蹴りなど、
筋肉と柔軟性がなければ、絶対にできないので、
下半身は常に鍛えている状態になります。
今のところ、パンツやスカートを履いたとき、
お腹だけがポコンと出ている、中年体系には、
なっていないかな??

ということで、今日の極意(?)。

「楽してアンチエイジングはできず。」

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ちょっと耳の痛い極意だったかもしれませんが、
「楽して痩せる」「楽してアンチエイジング」なんて、
広告効果はあるし、ウケはいいだろうけど、私は絶対ウソだと思う!
ウソではないかもしれないけど、それは金が膨大にかかるとか??

・・・明日は、アンチエイジング、「顔編」です。

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ジャンル : 海外情報

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さくらこ プーケット

Author:さくらこ プーケット
スパとエステ、美容、ダイエット、健康ネタがだーいすきの、プーケット在住・さくらこです。日々のスパとマッサージ体験を交えながら、プーケットでスパ体験を考えている方や、既にスパにハマッている方の参考になる、情報を発信していきたいと思っています。

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