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ハーバルボール療法 3
「ハーバルボール」についての解説、第3回目。

ハーバルボールに含まれるハーブの種類と、
それぞれの効能については、昨日書きましたが、
今日は、そのボールの当て方について。

使い方については、第1回目で触れておりますが、
ハーバルボールを蒸し器の中にいれて、
10分程度暖めます。中のハーブがやわらかくなり、
指で押してみたときに、中からハーブ液が
染み出てくるようになったら、準備完了です。

このボール、単に体に当てればいいという訳ではなく、
ちゃんと当てる筋があるそうです。
この筋というのは、タイマッサージで言う「セン」という
人間の体に流れる、エネルギーラインと考えられていて、
そのセンに沿って行うのが、タイ式マッサージ。

多分、日本で言う「ツボ」だとか「リンパ」などにも
深く関わっているのだと思いますが、今のところ、
このセンについては、私も勉強中なので、
自分なりにまとめることができたら、またブログのほうでも
センについての見解を載せてみたいと思っています。

ハーブの効能がぎっしり詰まった、温かいボールを
体に当てていきますが、普通はタイマッサージで着る
ラフな服の上から当てるようです。ご自宅でやられる場合には
ハーブ液がついてもいい服で、やってみてくださいね。
暖めることによって、筋肉の痛みを和らげたり、
血液の循環を促したり、冷えにも効きますし、
関節を柔らかくする効果もあるそうです。
もちろんハーブの香りと、温かさでリラックス効果も。

産後にもとてもいいトリートメントとされてきました。
冷えやすい女性にとっては、とても心地良いと
感じると思いますよ。

「南国なのに、冷えるの??」と、思われるかもしれませんが、
プーケットのレストランや船、ショー会場、ホテルロビーは、
エアコンがものすごくキツイところが多いのです。
それにプラスして、外は暑いので、冷たいものをとりすぎて、
南国であっても、手足が冷たい・・・なんてことも
ありうるので、このトリートメントで、体を良い状態に
戻してあげて欲しいと思います。

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ということで、今日の午後は、ハーバルボールをしに
行ってきます~♪

=========

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http://phuketspa.blog102.fc2.com/blog-category-13.htmlこちらの記事も、参考にドウゾ。


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さくらこ プーケット

Author:さくらこ プーケット
スパとエステ、美容、ダイエット、健康ネタがだーいすきの、プーケット在住・さくらこです。日々のスパとマッサージ体験を交えながら、プーケットでスパ体験を考えている方や、既にスパにハマッている方の参考になる、情報を発信していきたいと思っています。

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